RESTART

RESTART

RESTART est le PREMIER Programme d’Occitanie luttant contrant l’Epuisement Professionnel.
RESTART est un programme permettant d’éviter le burn out ou de prendre un nouveau départ
après le burn out.
RESTART est un programme luttant contre l’absentéisme.
RESTART est un programme obligatoirement en résidentiel.

Objectifs :
– reprendre confiance en soi
– révéler le potentiel
– savoir gérer ses émotions
– mettre en place un nouveau projet de vie
– favoriser le « présentéisme » dans l’entreprise
– faire faire des économies à la sécurité sociale mais aussi à l’entreprise
– optimiser le fonctionnement de l’entreprise et réduire l’impact financier (provoqué par l’absentéisme)

PROGRAMME :

Jour 1 :
– Présentation des participants et des intervenants. – Présentation des objectifs de la formation.
– Analyse des situations professionnelles.
– Entretiens individuels.
– Atelier : Trouver son équilibre.
(Réalisation d’un visuel définissant ses objectifs pour être bien)
– Repas
– Temps Libre /pause massage/ activité sportive.
– Déterminer ses forces, ses compétences, ses capacités.
– Comprendre le stress et apprendre à le gérer.
– Temps Libre – Balade – Yoga.
– Repas – Soirée partenaire.

Jour 2 :
– Pratique corporelle.
– Savoir se manager soi-même (Fondamentaux du Management).
– Travaux en petits groupes en fonction des problématiques évoquées la veille.
– Repas
– Temps Libre /pause massage/ activité sportive.
– Suite des travaux en petits groupes.
– Mettre en place des conseils d’hygiène de Vie (Alimentation/Activité Physique/Relaxation).
– Ateliers Confiance en soi : mise en scène d’une situation, prise de parole en public, travail rédactionnel…
– Temps Libre – Balade – Do In.
– Repas – Soirée partenaire.

Jour 3 :
– Pratique corporelle.
– Météo du jour (émotionnelle/corporelle…).
– Atelier : établir son Road Book pour mettre en place son projet de vie.
– Repas
– Temps Libre /pause massage/activité sportive.
– Débriefing collectif et /ou individuel.