Nos formations

LA GESTION DU STRESS (intra)

Objectifs :

A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
– Se contrôler, se maîtriser
– Rendre chacun responsable de sa propre organisation
– Rejeter la désorganisation des autres (non encadrant)
– Motiver, d’animer, de diriger leurs équipes, en tant que bon manager rassurant (encadrants)

Programme/Déroulement :
Jour 1 :
Qu’est-ce que le stress ?
Comment arrive-t-il ?
Qui suis-je en tant qu’individu ?
Quels les points forts de ma personnalité pour comprendre comment et pourquoi je
suis devenu stressé ?
Echanges entre les participants pour dédramatiser le stress, je ne suis pas seul(e),
d’autres ont le même problème que moi, il existe des solutions. Lesquelles ?
Mise en place d’ateliers de réflexion.
Chacun prend la parole en public pour présenter sa réflexion

Jour 2 :
Reprise des réflexions présentées la veille
Mise en place d’une pédagogie visant à réduire les écarts entre leurs réflexions et
la méthode pour gérer leur stress.
Mise en place d’un plan d’action personnel : travail sur soi dans l’environnement
professionnel (collègues, supérieurs hiérarchiques, médecins, patients)
Comment mieux communiquer ?
Comment mieux écouter ?
Comment respirer différemment ?
Comment traiter l’agressivité de l’autre ?
Comment ne pas la rendre contagieuse ?
Comment contrôler ma propre agressivité ?
Comment gérer mon temps et mieux anticiper ?
Comment planifier de manière réaliste ?
Comment dire non à son supérieur hiérarchique ?
Comment établir les priorités ?

Modalités pédagogiques :
– En présentiel et/ou en distanciel
– Pédagogie inter active
– Mise en situation
– Suivi sur un an après la fin de la formation si besoin

Modalités d’évaluation :
– Evaluation des acquis par questionnaire
– Feed back des participants

Indicateurs de satisfaction :
– Analyse du questionnaire de préparation renseigné par les participants
– Analyse du questionnaire des acquis
– A partir de ces analyses = indicateurs de satisfaction

Modalités d’accès : 
Pour vous inscrire à la formation, contactez-nous via les numéros de téléphone fournis en haut à droite de la fiche formation ou sélectionnez « contactez-nous » afin de remplir le formulaire de contact.

Pourcentage de satisfaction à juin 2023 : 88 %

Remise d’une attestation de formation à l’issue du stage

Dernière mise à jour le 06 octobre 2023.