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LA GESTION DU STRESS (intra)

Objectifs :

A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
– Se contrôler, se maîtriser
– Rendre chacun responsable de sa propre organisation
– Rejeter la désorganisation des autres (non encadrant)
– Motiver, d’animer, de diriger leurs équipes, en tant que bon manager rassurant (encadrants)

Programme/Déroulement :
Jour 1 :
Qu’est-ce que le stress ?
Comment arrive-t-il ?
Qui suis-je en tant qu’individu ?
Quels les points forts de ma personnalité pour comprendre comment et pourquoi je
suis devenu stressé ?
Echanges entre les participants pour dédramatiser le stress, je ne suis pas seul(e),
d’autres ont le même problème que moi, il existe des solutions. Lesquelles ?
Mise en place d’ateliers de réflexion.
Chacun prend la parole en public pour présenter sa réflexion

Jour 2 :
Reprise des réflexions présentées la veille
Mise en place d’une pédagogie visant à réduire les écarts entre leurs réflexions et
la méthode pour gérer leur stress.
Mise en place d’un plan d’action personnel : travail sur soi dans l’environnement
professionnel (collègues, supérieurs hiérarchiques, médecins, patients)
Comment mieux communiquer ?
Comment mieux écouter ?
Comment respirer différemment ?
Comment traiter l’agressivité de l’autre ?
Comment ne pas la rendre contagieuse ?
Comment contrôler ma propre agressivité ?
Comment gérer mon temps et mieux anticiper ?
Comment planifier de manière réaliste ?
Comment dire non à son supérieur hiérarchique ?
Comment établir les priorités ?

Modalités pédagogiques :
– En présentiel et/ou en distanciel
– Pédagogie inter active
– Mise en situation
– Suivi sur un an après la fin de la formation si besoin

Modalités d’évaluation :
– Evaluation des acquis par questionnaire
– Feed back des participants

Indicateurs de satisfaction :
– Analyse du questionnaire de préparation renseigné par les participants
– Analyse du questionnaire des acquis
– A partir de ces analyses = indicateurs de satisfaction

Modalités d’accès : 
Pour vous inscrire à la formation, contactez-nous via les numéros de téléphone fournis en haut à droite de la fiche formation ou sélectionnez « contactez-nous » afin de remplir le formulaire de contact.

(Les pourcentages de satisfaction seront communiqués en 2022)

Remise d’une attestation de formation à l’issue du stage

(Nous apportons notre aide pour trouver des financements)

Dernière mise à jour le 15 septembre 2021.

Contact
Tél : 04.67.30.92.05

Martine MAILLE
Direction
Tél : 06.80.92.09.76

Contactez-nous
Profil stagiaire

Prérequis :
Tout public

Durée

14 heures

Coaching

En option en fonction du besoin du stagiaire

Effectif

8 personnes

Lieu

Occitanie

Tarif

1400 € ht / j en Occitanie (pour les autres régions : contacter le centre de formation)

Accès proximité

Afin de faciliter l'accès aux personnes handicapés et selon le choix de l'entreprise, l'action se déroulera dans ses locaux ou dans une salle d'hôtel tous deux équipés.

Délai d’accès à la session de formation :
14 jours